Ájurvéda
Ájurvéda je považována za matku medicíny. Vychází z ní čínská i klasická západní medicína. Vytvořena byla před dobrými 5000 léty. Pojmenování pochází ze sanskrtu a představuje vědění o životě.
Co je ájurvéda?
Jde o systém tradičního indického lékařství praktikovaný nejen ve své původní zemi, ale po celém světě, a to včetně České republiky. A i když se tu na ni stále někdo dívá skrze prsty a řadí ji k alternativním metodám, podle Světové zdravotnické organizace by tomu tak být nemělo, protože dle ní jde o účinný medicínský systém.
Hlavní principy Ájurvédy
Hlavním principem je život v souladu se svou konstitucí a s přírodními zákony. Zabývá se celým člověkem, nikoliv pouze na potlačování příznaků. Za základ léčby považuje nalezení příčiny vzniku nemoci a také i jeho řešení. Směřuje k zachování rovnováhy energií v těle. Zabývá se nejen léčbou, ale i prevencí a dlouhověkostí. Podle konstituce i klimatu je vhodné se přiměřeně stravovat. Strava by měla být založena na individuálních potřebách, celkové životosprávě a na dalších doplňcích, k nimž náleží cvičení, a to především na józe, bylinných přípravcích a ozdravných procedurách.
Jak dle Ájurvédy člověk onemocní?
Dle Ájurvédy je základem zdraví rovnováha těla a myli. Mysl, tělo i celý svět jsou propojené nádoby. To, jak myslíme, jíme, kde pracujeme, působí na naše smysly, mysl a ovlivňuje celý organismus. Podle Ájurvédy velká část nemocí vzniká především v naší mysli, a to za podpory dalších vnějších faktorů, k nimž patří ne zrovna nejlepší prostředí a nezdravý životní styl a pak také i nesprávná strava a životospráva. Díky vzniklé nerovnováze je zde ten nejlepší prostor na vznik onemocnění. Nejúčinnější prevencí je vedle uvedení se do rovnováhy, úprava jídelníčku, životního stylu a detoxikace a omlazení.
Detoxikace - Pančakarma
Pančakarma je ájurvédská detoxikace a omlazení organismu, která očistí tělo přirozeným a nenásilným způsobem. Tato metoda vám dovolí zbavit se škodlivin, regenerovat, omladit a navodit rovnováhu. Užívají se k tomu masáže, byliny, koupele, strava,aplikace speciálního oleje. Čistí se nejen pokožka, ale i nos, uši, nervový systém i duše.